J'adore préparer des portions individuelles avec mes moules à muffins, et cette recette est vraiment délicieuse ! Chaque muffin contient seulement 1 point Weight Watchers et environ 180 kcal. Parfait pour un repas léger ou un encas savoureux. Retrouvez...
J’ai l’habitude de faire ce type de plat avec des lentilles, mais cette fois, j’ai voulu changer en utilisant des pois cassés, et je suis ravie du résultat ! C’est un repas simple, savoureux et équilibré, avec seulement 415 kcal et 4 points WW par portion....
Si vous cherchez une recette simple, savoureuse et légère, ces brochettes de poulet épicées au Air Fryer sont parfaites ! Avec seulement 3 points WW par portion et 204 kcal par brochette, elles sont idéales pour un repas gourmand sans culpabilité. Elles...
Entre les fêtes et les bonnes résolutions, il est possible de se faire plaisir avec des repas légers et gourmands ! Je vous propose une salade d’endives boostée cette recette est parfaite pour un repas équilibré sans compromis sur le goût. À tester sans...
Les dimanches, j’aime préparer des repas simples et gourmands que tout le monde apprécie. Aujourd’hui, je vous propose une recette de gaufres au potimarron, parfaites pour un repas réconfortant et équilibré. Chaque croque-monsieur fait 6 points Weight...
L'hiver et les pommes de terre, c'est le combo parfait ! Cet invisible aux pommes de terre, fondant et léger, est une excellente alternative au gratin dauphinois. Avec seulement 170 kcal par part et 5 points WW, il est idéal avec une salade ou en accompagnement...
Si vous cherchez un repas savoureux, rassasiant et léger, cette recette de poulet mijoté aux légumes est parfaite ! Avec seulement 1 point Weight Watchers et environ 367 kcal par portion, elle vous permet de vous régaler sans culpabilité. Idéale pour...
L'hiver n'est pas encore terminé, alors voici une recette réconfortante et ultra fondante ! Ces muffins allient la douceur des pommes de terre, le goût fumé du bacon et l'onctuosité du reblochon. Avec seulement 4 points WW et 168 kcal par portion, ils...
Cette recette de poulet mijoté façon enchiladas est délicieuse et légère, avec seulement 8 points WW par portion, soit environ 350 kcal. Vous pouvez l’accompagner de riz, d’avocat, ou même d’une salade fraîche pour une touche légère et croquante. Si vous...
Envie de sauce crémeuse au fromage ? Cette recette légère est parfaite, et sa sauce se marie bien avec des légumes ou des pâtes ! Astuce rapide : pour la purée de citrouille, coupez-la en morceaux, ajoutez un peu d’eau, couvrez et faites cuire 8-10 min...
Un curry épicé et équilibré ! Ce curry aux patates douces et lentilles corail est un concentré de saveurs et de simplicité. Je l’ai servi avec du riz et des haricots verts vapeur pour un repas complet et équilibré. Parfait pour les amateurs de plats épicés...
Ce gâteau sain et gourmand est parfait pour un petit-déjeuner ou une collation ! Il est à la fois moelleux, fruité et légèrement sucré grâce aux bananes et aux myrtilles. Et pour une touche encore plus savoureuse, ajoutez un filet de sirop d'érable sur...
Ce gâteau au skyr, myrtilles et noix de coco est parfait pour les journées hivernales. Légèrement sucré, léger et nourrissant, il s'accompagne merveilleusement bien d'une tasse de thé ou de café pendant que la pluie tambourine contre les fenêtres. Idéal...
J'avais un reste de spéculoos dans mon placard et l'envie de préparer un dessert léger et gourmand. J'ai donc improvisé ce gâteau invisible aux pommes et spéculoos. Il est parfait tiède ou froid, et pour les plus gourmands, une boule de glace à la vanille...
🌞 Évasion Méditerranéenne dans l’assiette ! 🌞 Pour un repas rapide, sain, et plein de saveur. Ce plat est parfait pour un déjeuner ou dîner équilibré, et il ne vous coûtera que 2 points Weight Watchers par portion ! 💪🥳 Valeurs Nutritionnelles (par portion)...
Un gratin simple et savoureux, parfait pour un repas du quotidien. Les ravioles, le saumon et les épinards se marient bien, avec une touche de parmesan pour gratiner le tout. Infos nutritionnelles : 418 kcal par portion 12 points Weight Watchers Facile...
Une quiche qui change de l’ordinaire ! Ici, les wraps remplacent la pâte, apportant une texture légère et gourmande. Avec 270 kcal par portion et 7 points WW, c’est une option parfaite pour un repas équilibré et savoureux. 📌 Retrouvez la fiche recette...
Une de mes recettes préférées pour accompagner mes plats ! 🥒💚 Le meilleur ? Cette salade fait 0 point WW 😍 Parfaite pour se faire plaisir sans culpabiliser. Simple, rapide et tellement délicieuse !
Ce gratin de patates douces, jambon et mozzarella est une option à la fois gourmande et légère. Avec ses 5 points WW et environ 300 kcal par portion, il offre un bon compromis entre plaisir et équilibre. La fiche recette est juste en dessous pour la télécharger...
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Cette recette de poulet mijoté façon enchiladas est délicieuse et légère, avec seulement 8 points WW par portion,...
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Un gratin simple et savoureux, parfait pour un repas du quotidien. Les ravioles, le saumon et les épinards se marient...
