Dinde aux Tomates et Olives 🍅🍗

🌞 Évasion Méditerranéenne dans l’assiette ! 🌞

Pour un repas rapide, sain, et plein de saveur.

Ce plat est parfait pour un déjeuner ou dîner équilibré, et il ne vous coûtera que 2 points Weight Watchers par portion ! 💪🥳

Valeurs Nutritionnelles (par portion) :

Calories : environ 330 kcal

Protéines : 35 g

Lipides : 12 g

Glucides : 7 g

Fibres : 2 g

Ingrédients (pour 4 personnes) :

800 g d'escalopes de dinde en dés

1 c. à soupe d'huile d'olive

1 oignon

1 gousse d'ail

15 cl de vin blanc

400 g de tomates concassées

120 g d'olives grecques dénoyautées

1 bouquet garni

 sel et poivre

Instructions :

1️⃣ Faites revenir l'oignon et l’ail dans l’huile.

2️⃣ Ajoutez les dés de dinde et faites-les dorer.

3️⃣ Déglacez avec le vin blanc.

4️⃣ Incorporez tomates et olives, puis assaisonnez.

5️⃣ Laissez mijoter 20-25 minutes.

Servez avec du riz, des pâtes et des légumes pour un repas complet ! 🌿