5 Février 2025
Une fois par semaine, j'aime me faire plaisir avec une recette sucrée, mais saine. Ce brownie sans sucre ajouté (grâce à la banane et au chocolat) est une vraie tuerie avec ses 130 kcal et 3 points par portion ! Le goût du chocolat et des framboises est...
En savoir plus1 Février 2025
Vous cherchez une idée de petit-déjeuner, goûter ou dessert rapide, sain et gourmand ? Ce mug cake au chocolat est parfait ! Préparez à l’avance le mélange sec dans des petits pots de bébé recyclés pour ne plus avoir à peser les ingrédients chaque jour...
En savoir plus22 Janvier 2025
Ce bowl cake à la banane et aux framboises est parfait pour un petit déjeuner rapide ou un goûter léger. Facile à préparer, il est aussi personnalisable : vous pouvez remplacer les framboises par d'autres fruits frais ou surgelés selon vos envies. Avec...
En savoir plus15 Janvier 2025
Aujourd'hui, je vous partage une recette de barres sucrées sans cuisson, parfaites pour satisfaire une envie de sucre de manière saine et gourmande. Ces petites douceurs, associant le délicieux goût des cacahuètes et du chocolat, sont ultra simples à...
En savoir plus19 Décembre 2024
Ce gâteau au skyr, myrtilles et noix de coco est parfait pour les journées hivernales. Légèrement sucré, léger et nourrissant, il s'accompagne merveilleusement bien d'une tasse de thé ou de café pendant que la pluie tambourine contre les fenêtres. Idéal...
En savoir plus4 Décembre 2024
J'avais un reste de spéculoos dans mon placard et l'envie de préparer un dessert léger et gourmand. J'ai donc improvisé ce gâteau invisible aux pommes et spéculoos. Il est parfait tiède ou froid, et pour les plus gourmands, une boule de glace à la vanille...
En savoir plus27 Novembre 2024
Ce gâteau sain et gourmand est parfait pour un petit-déjeuner ou une collation ! Il est à la fois moelleux, fruité et légèrement sucré grâce aux bananes et aux myrtilles. Et pour une touche encore plus savoureuse, ajoutez un filet de sirop d'érable sur...
En savoir plus4 Septembre 2024
Voici une petite douceur que j'ai découverte grâce à ma fille, à qui je donne souvent des energy balls pour le petit déjeuner. Après avoir entendu plusieurs fois des compliments sur ses encas, je me suis dit "Pourquoi ne pas compter les points Weight...
En savoir plus