10 Février 2025
J’ai l’habitude de faire ce type de plat avec des lentilles, mais cette fois, j’ai voulu changer en utilisant des pois cassés, et je suis ravie du résultat ! C’est un repas simple, savoureux et équilibré, avec seulement 415 kcal et 4 points WW par portion....
En savoir plus9 Février 2025
Les dimanches, j’aime préparer des repas simples et gourmands que tout le monde apprécie. Aujourd’hui, je vous propose une recette de gaufres au potimarron, parfaites pour un repas réconfortant et équilibré. Chaque croque-monsieur fait 6 points Weight...
En savoir plus7 Février 2025
Ce gratin de patates douces, jambon et mozzarella est une option à la fois gourmande et légère. Avec ses 5 points WW et environ 300 kcal par portion, il offre un bon compromis entre plaisir et équilibre. La fiche recette est juste en dessous pour la télécharger...
En savoir plus5 Février 2025
Une fois par semaine, j'aime me faire plaisir avec une recette sucrée, mais saine. Ce brownie sans sucre ajouté (grâce à la banane et au chocolat) est une vraie tuerie avec ses 130 kcal et 3 points par portion ! Le goût du chocolat et des framboises est...
En savoir plus3 Février 2025
J’adore les roulés de légumes ! Faciles à préparer, savoureux et parfaits pour un repas équilibré. Accompagnés d’une salade verte ou de légumes, ils sont idéals à emporter au travail. Cette version au saumon fumé et crème de parmesan est non seulement...
En savoir plus1 Février 2025
Vous cherchez une idée de petit-déjeuner, goûter ou dessert rapide, sain et gourmand ? Ce mug cake au chocolat est parfait ! Préparez à l’avance le mélange sec dans des petits pots de bébé recyclés pour ne plus avoir à peser les ingrédients chaque jour...
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