10 Février 2025
J’ai l’habitude de faire ce type de plat avec des lentilles, mais cette fois, j’ai voulu changer en utilisant des pois cassés, et je suis ravie du résultat ! C’est un repas simple, savoureux et équilibré, avec seulement 415 kcal et 4 points WW par portion....
En savoir plus9 Février 2025
Les dimanches, j’aime préparer des repas simples et gourmands que tout le monde apprécie. Aujourd’hui, je vous propose une recette de gaufres au potimarron, parfaites pour un repas réconfortant et équilibré. Chaque croque-monsieur fait 6 points Weight...
En savoir plus7 Février 2025
Ce gratin de patates douces, jambon et mozzarella est une option à la fois gourmande et légère. Avec ses 5 points WW et environ 300 kcal par portion, il offre un bon compromis entre plaisir et équilibre. La fiche recette est juste en dessous pour la télécharger...
En savoir plus5 Février 2025
Une fois par semaine, j'aime me faire plaisir avec une recette sucrée, mais saine. Ce brownie sans sucre ajouté (grâce à la banane et au chocolat) est une vraie tuerie avec ses 130 kcal et 3 points par portion ! Le goût du chocolat et des framboises est...
En savoir plus3 Février 2025
J’adore les roulés de légumes ! Faciles à préparer, savoureux et parfaits pour un repas équilibré. Accompagnés d’une salade verte ou de légumes, ils sont idéals à emporter au travail. Cette version au saumon fumé et crème de parmesan est non seulement...
En savoir plus1 Février 2025
Vous cherchez une idée de petit-déjeuner, goûter ou dessert rapide, sain et gourmand ? Ce mug cake au chocolat est parfait ! Préparez à l’avance le mélange sec dans des petits pots de bébé recyclés pour ne plus avoir à peser les ingrédients chaque jour...
En savoir plus29 Janvier 2025
Si vous cherchez une recette simple, savoureuse et légère, ces brochettes de poulet épicées au Air Fryer sont parfaites ! Avec seulement 3 points WW par portion et 204 kcal par brochette, elles sont idéales pour un repas gourmand sans culpabilité. Elles...
En savoir plus27 Janvier 2025
Ces galettes de pommes de terre farcies au bœuf et cheddar sont un régal léger et savoureux ! À seulement 5 points Weight Watchers pour 2 galettes, elles représentent environ 300 kcal par portion. Parfaites pour un dîner équilibré, accompagnées de légumes...
En savoir plus23 Janvier 2025
Si vous aimez les saveurs épicées et les plats qui réchauffent, cette recette est faite pour vous ! Imaginez un fajitas revisité, mais servi dans une assiette avec des pâtes. Ce One-Pot Fusilli Mexicains au Bœuf est simple, rapide à préparer et absolument...
En savoir plus22 Janvier 2025
Ce bowl cake à la banane et aux framboises est parfait pour un petit déjeuner rapide ou un goûter léger. Facile à préparer, il est aussi personnalisable : vous pouvez remplacer les framboises par d'autres fruits frais ou surgelés selon vos envies. Avec...
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